Владимир Адотик
Курс
Владимира Адотика
Курс о том, как уважать себя, не предавать собственные ценности и строить здоровые отношения
Старт 25 октября
Границы 2.0 Новая жизнь
Этот курс для вас, если вы...
часто сталкиваетесь с манипуляциями
не умеете говорить «нет»
не знаете, как отвечать на непрошенные советы и неудобные вопросы
боитесь говорить с руководством о повышении зарплаты и условиях труда
стесняетесь отказать родителям в просьбах и терпеливо выслушиваете, как нужно жить
ставите желания партнера выше своих, но упреки продолжают сыпаться в ваш адрес
На курсе вы узнаете
Что такое личные границы, как они устроены и как нарушаются
Какие страхи и заблуждения мешают вам выстраивать и защищать свои границы
Основные манипуляции, которые ломают границы, и способы им противостоять
Как вы сами нарушаете чужие границы и почему важно перестать это делать
Вы научитесь выстраивать комфортные границы без обид и недосказанности
с родственниками
с друзьями
с коллегами
с детьми
с партнерами
и даже с собой
Вы получите ответ на главный вопрос: как уважать себя, не предавать собственные ценности и строить здоровые отношения. И, конечно, вы научитесь это делать.
Владимир Адотик
Автор курса
  • Практикующий психолог и психотерапевт
  • Ведет блог с аудиторией более 300 тыс. подписчиков
  • Автор курсов “Личные границы”, “Психосоматика для жизни”, “Pro самооценку”, которые прошли более 4000 человек
Как изменилась жизнь тех, кто прошел курс
«Глубина и насыщенность курса поражает! Я не только наладила общение с теми, кто пытался сесть мне на шею, но и начала заботиться о себе»
Алина
«Я наконец смогла нормально поговорить с мамой и донести свою позицию»
Юлия
«Я впервые отказал начальнику, когда тот решил снова повесить на меня чужую работу»

Илья
«Мне удалось объяснить подруге, что со мной так поступать нельзя»
Ирина
«Мы с мужем вышли на новый уровень отношений»
Валентина
«Моя жизнь после курса заиграла новыми красками. Я снова начала рисовать»
Марина
Хотите, чтобы ваша жизнь изменилась?
На курсе вы получите инструменты, которые помогут не предавать собственные ценности и строить гармоничные отношения.
Границы — фундамент здоровых отношений
Выберите свой вариант фундамента
Стандарт
  • 3 недели
  • 30+ видеоуроков и подкастов
  • 20+ упражнений
  • Еженедельные прямые эфиры с итогами недели
  • Обратная связь от Владимира в закрытом чате
145 €
Купить
VIP
  • 3 недели
  • 30+ видеоуроков и подкастов
  • 20+ упражнений
  • Еженедельные прямые эфиры с итогами недели
  • Обратная связь от Владимира в закрытом чате
  • Доступ к VIP-чату
  • Личная сессия с Владимиром по вашему запросу, 50 минут
500 €
Купить
Какие вопросы разберем на курсе
1
Что такое границы
2
Как нарушаются границы. Где найти ресурс на их восстановление
3
Заблуждения о границах
4
Страх устанавливать границы
5
Тело как ресурс для работы с границами
6
Законы границ
7
Вопросы самоценности
8
Три внутренних состояния: родитель-ребенок-взрослый
9
Драматический треугольник и его связь с границами
10
Схемы выставления границ. Лайфхаки по выставлению границ
11
Внутренние границы. Социальные сети, хорошие и вредные привычки
12
Границы с родственниками. Законы семейных систем
13
Границы в дружбе. Новый взгляд на дружеские отношения
14
Границы на работе
15
Границы с детьми. Принципы и ошибки. Компетенции родительства
16
Границы в паре
Остались вопросы?
Напишите нам на почту info@adotikpro.by и мы обязательно ответим