Этот курс для вас, если вы...
- Вы в тупике и не хватает ресурсов на изменения
- Чувствуете, что что-то не так и не понимаете, что именно
- Чувствуете себя самозванцем
- Вы не верите в себя
- Вы хотите жить свою жизнь, а не чужую
- Вы критикуете себя по поводу и без
На курсе вы сделаете важные выборы в сторону себя
- Вернете ощущение собственной ценности
- Вернете право на свои чувства и желания
- Вернете ощущение и вкус Своего Выбора
- Научитесь не "разбиваться" о реальность
- Научитесь выбирать быть собой, а не стараться быть кем-то другим
- Боль и страх перестанут вас тормозить и останавливать
Владимир Адотик
Автор курса
- Практикующий психолог и психотерапевт
- Более 10000 часов терапевтической работы
- Ведет психологический блог с аудиторией боле 280 тыс. подписчиков
- Автор курсов “Личные границы”, “Психосоматика для жизни”, “Pro самооценку”, которые прошли более 5000 человек
Формат курса
Лекции • Упражнения • Ответы на вопросы
- 1ДлительностьКурс длится 4 недели (суббота и воскресенье-отдыхаем)
- 2РасписаниеКаждый будний день будет видео-лекция и упражнения для осознания и отработки навыков.
- 3ВремяНа лекции и упражнения вам в среднем потребуется около 60-90 минут в день. Вы всегда можете выполнять упражнения и слушать лекции в вашем темпе. После курса доступ к лекциям и заданиям будет еще в течение 3 месяцев.
- 4Обратная связьДополнительно буду давать ответы на ваши вопросы в общем чате в Telegram.
- 5Необходимое оборудованиеДля участия нужен гаджет(телефон или планшет), интернет и вы сами )))
Этот курс - хороший первый шаг к ощущению
"Я ценен, достоин и имею право на что-то
большее в этой жизни"
"Я ценен, достоин и имею право на что-то
большее в этой жизни"
Тарифы
VIP
Включает дополнительно:
Запрос по вопросу VIP-мест - 1 личную сессию, длительность 50 минут
- Личный чат с Владимиром Адотиком
500 €
350 €
Какие вопросы разберем на курсе
1
Что такое самооценка
2
Принципы работы самооценки
3
Ловушки нашего мозга, которые не дают самооценке вырасти
4
Внутренний критик
5
Вторичные выгоды самобичевания
6
Новый подход к восприятию себя
7
Базовые установки личности
8
Родительские предписания
9
Изменение глубинных убеждений
10
Пересмотр отношения к чувству страха
11
Как из клише «принимать себя» научиться действительно это делать
12
Что такое сочувствие к себе и имеет ли оно право на жизнь
13
Принятие собственных ограничений
14
Проработка базового права на существование
15
Пересмотр жизненного пространства
16
Принятие и признание своей сексуальности
17
Проработка темы: "Что такое быть с собой"
18
Проработка тем ответственности, вины и агрессии
19
Возвращение права желать и нахождение собственных желаний
20
Проработка жизненных целей
21
Присвоение опыта как основа личностного роста
Ваш вопрос о курсе
Как изменилась жизнь тех, кто прошел курс
- Анастасия"Всё токсичное окружение ушло из жизни, новая работа, о которой даже мечтать боялась всю жизнь. Внутренний критик конечно всё ещё есть в моей жизни, но я наконец научилась с ним жить, не утопая в этих страхах и самобичевании."
- Дарья"Приняла и полюбила себя, что не могла сделать раньше. Теперь очень рада видеть, что и мои друзья проходят этот курс. И есть правда в том, что пройдя этот курс ты потом идёшь еще дальше по этому пути и растёшь дальше, что я и чувствую, как моя жизнь меняется и мне это очень нравится, что она меняется в лучшую сторону."
- Катя"До меня долетают результаты через год!! Вчера ходила на собеседование на работу за такую зп, которую не представила бы себе никогда (высокую). Я себя так бы не оценила. А вчера сидела спокойно и чувствовала, что да, я могу столько стоить, и работу эту смогу делать. Это кайф. Это последствия курса! ну и моих усилий над собой))"
- Тая"Я перестала перерабатывать на работе, теперь закрываю компьютер ровно в 6. Я запомнила и поняла утверждение, что "мне достаточно". Я стала более уверенной в себе, я начала ценить себя и своё время. Вчера я удалила с читалки около 50 (!!) Книг про саморазвитие, которые я копила годами в надежде на лучшую жизнь, и которые даже никогда не начала читать. Удалила, Потому что поняла, что во первых, я уже и так знаю, как мне надо жить (когда слушаю себя), и во вторых, лучшая жизнь - прямо сейчас!"
- Ирина"Курс невероятный, глубокий! Очень много взяла с него, столько принятия, любви к себе появилось. Ещё ближе познакомилась с собой, своими чувствами, стала осознанней. Могу теперь опираться на себя, присваивать себе опыт, находить для себя ресурс."
- Антон"Я искал психолога мужчину, который оставит "быстрее, выше, сильнее" и даст мне техники, и аргументы, о том как проработать свою самооценку.
Я абсолютно уверен, что это был правильный выбор.
Колоссальное количество информации по моему мнению. Четко, без воды. Техники. Упражнения. Доводы.
Итог, это стоило каждой потраченной секунды, так много всего в столь короткий промежуток времени."