Владимир Адотик
Pro Самооценку
Онлайн-курс Владимира Адотика

Курс о том, как себя ценить и уважать, опираясь на реальность;
как взращивать уверенность в собственных силах и выбирать себя.

Старт: 3 ноября
Купить курс
Этот курс для вас, если вы...
  • Вы в тупике и не хватает ресурсов на изменения
  • Чувствуете, что что-то не так и не понимаете, что именно
  • Чувствуете себя самозванцем
  • Вы не верите в себя
  • Вы хотите жить свою жизнь, а не чужую
  • Вы критикуете себя по поводу и без
На курсе вы сделаете важные выборы в сторону себя
  • Вернете ощущение собственной ценности
  • Вернете право на свои чувства и желания
  • Вернете ощущение и вкус Своего Выбора
  • Научитесь не "разбиваться" о реальность
  • Научитесь выбирать быть собой, а не стараться быть кем-то другим
  • Боль и страх перестанут вас тормозить и останавливать
Владимир Адотик
Автор курса
  • Практикующий психолог и психотерапевт
  • Более 10000 часов терапевтической работы
  • Ведет психологический блог с аудиторией боле 270 тыс. подписчиков
  • Автор курсов “Личные границы”, “Психосоматика для жизни”, “Pro самооценку”, которые прошли более 5000 человек
Формат курса
Лекции • Упражнения • Ответы на вопросы
  • 1
    Длительность
    Курс длится 4 недели (суббота и воскресенье-отдыхаем)
  • 2
    Расписание
    Каждый будний день будет видео-лекция и упражнения для осознания и отработки навыков.
  • 3
    Время
    На лекции и упражнения вам в среднем потребуется около 60-90 минут в день. Вы всегда можете выполнять упражнения и слушать лекции в вашем темпе. После курса доступ к лекциям и заданиям будет еще в течение 3 месяцев.
  • 4
    Обратная связь
    Дополнительно буду давать ответы на ваши вопросы в общем чате в Telegram.
  • 5
    Необходимое оборудование
    Для участия нужен гаджет(телефон или планшет), интернет и вы сами )))
Этот курс - хороший первый шаг к ощущению
"Я ценен, достоин и имею право на что-то
большее в этой жизни"

Тарифы

Стандарт


180 €

Купить курс
VIP
Включает дополнительно:
  • 2 личные сессии, длительность 50 минут
  • Личный чат с Владимиром Адотиком

500 €

Запрос по вопросу VIP-мест
Какие вопросы разберем на курсе
1

Что такое самооценка

2

Принципы работы самооценки

3

Ловушки нашего мозга, которые не дают самооценке вырасти

4

Внутренний критик

5

Вторичные выгоды самобичевания

6

Новый подход к восприятию себя

7

Базовые установки личности

8

Родительские предписания

9

Изменение глубинных убеждений

10

Пересмотр отношения к чувству страха

11

Как из клише «принимать себя» научиться действительно это делать

12

Что такое сочувствие к себе и имеет ли оно право на жизнь

13

Принятие собственных ограничений

14

Проработка базового права на существование

15

Пересмотр жизненного пространства

16

Принятие и признание своей сексуальности

17

Проработка темы: "Что такое быть с собой"

18
Проработка тем ответственности, вины и агрессии
19

Возвращение права желать и нахождение собственных желаний

20

Проработка жизненных целей

21

Присвоение опыта как основа личностного роста

Как изменилась жизнь тех, кто прошел курс
  • Анастасия
    Считаю, что материалы которые даёт Владимир на курсе по самооценке надо включать в школьный курс. Это основы жизни
  • Дарья
    Фразу: люби себя, я слышала, читала, произносила тысячу раз. Но именно сейчас, благодаря этому курсу я поняла что она значит для меня
  • Катя
    Для меня после курса Владимира жизнь будто разделилась на "до" и "после"
  • Тая
    Впервые в жизни меня не выбивают из колеи пару лишних кг, или, когда кто-нибудь нетактично прокоментирует меня
  • Ирина
    Курс про самооценку - это доступная каждому инструкция к жизни, которую многие, в том числе и я, почему-то не получили в детстве

  • Антон
    Я больше не впадаю в состояния ощущения «что я дно», не гноблю и не вспоминаю в такие моменты все свои «проколы»

Больше отзывов
  • "У меня есть я, и теперь я не сомневаюсь, что справлюсь с обстоятельствами лучшим образом,
    как только смогу."
  • "Я наполнилась силой и уверенностью в себе.
    Хожу прямо, действую уверенно)"
  • "Я вдруг наконец поверила словам других о том, что я красивая. Не просто поверила, я это увидела!"
  • "Мой когда-то обесцененный внутренний мир снова начал наполняться настоящей жизнью, которую я понимаю не только умом, но и которую я
    наконец-то могу прочувствовать."
    "
  • "Лучше умею выдерживать напряжение
    в конфликте, не скатываюсь в слезы и вину."

  • "Приятно удивило, что не смотря на наполняемость курса, было ощущение, что тебя видят,
    и ты не один из массы, а ты важен."

  • "Я довольна собой. Я впервые так сильно горжусь собой. До слез. Я - ценность."
  • "Теперь Я могу быть настоящей от кончиков пальцев до кончиков волос."
  • "Курс стоил гораздо больше своих денег. Я представить не могу, чтобы мне дали столько информации, упражнений и квалифицированных ответов даже на личной психотерапии."
Задать вопрос