Loading...
Онлайн-курс «Границы 2.0 Новая жизнь»2019-10-01T21:28:11+00:00

О курсе

Меня зовут Владимир Адотик, я психолог, психотерапевт, тренер, автор психологического блога, муж и отец. У меня за спиной около 18 000 часов личных консультаций и работы в клиентских группах. Каждый день я слышу истории людей и знаю, что у большинства существуют проблемы с личными границами.

У меня есть любимая притча по теме границ: «Как-то два бедняка нашли клад. Как честные и очень хорошие люди, они разделили деньги и вернулись в деревню. Новость быстро разлетелась по деревне и люди начали просить поделиться добром. Первый человек был очень хорошим и никому не отказывал. И уже через неделю был беден также как и до клада. Второй тоже был хорошим человеком, но деньгами не поделился. Он купил участок, завел хозяйство, купил кур, коров и прочую живность. Семью кормил, торговал, а с излишков помогал и подкармливал бедных людей. В том числе и первого хорошего человека».

Если вы похожи хоть немного на первого хорошего человека и хотели бы научиться жить как второй герой притчи, то вам на мой курс.

Границы позволяют выстроить жизнь на другом уровне успешности, уважения к себе и миру. Искренне верю, что можно быть счастливым, не погибая под чувством вины, стыда и долга. Неоднократно убеждался, что то, что люди прикрывают  любовью, знанием «как правильно» или обвинениями в эгоизме в ваш адрес, на поверку оказывается манипуляциями и желанием управлять вашей жизнью.

Большинство людей, у которых проблемы с выстраиванием личных границ, не могут определить тонкую грань между правом на свою жизнь и эгоизмом по отношению к близким людям. Эта грань есть и я научу ее находить.

На курсе вы узнаете:

  • Что такое личные границы

  • Как они устроены и как нарушаются

  • Какие страхи и заблуждения мешают нам выстраивать и защищать свои границы
  • Законы границ, правила и лайфхаки

  • Какие чувства нам помогают и мешают выстраивать границы

  • Разберем основные манипуляции, с помощью которых ломают наши границы
  • Заметите, как вы сами нарушаете чужие границы

  • Найдем способы противостоять этим манипуляциям

  • Разберем ситуации с границами на ваших жизненных примерах

  • Ответим на вопрос «Как уважать себя, не предавать собственные ценности и строить здоровые отношения»

Курс для тех, кто не хочет быть лосем из этого мультфильма:

Формат курса

Лекции • Упражнения • Ответы на вопросы

Курс длится 3 недели (суббота и воскресенье-отдыхаем)

Каждый будний день будет даваться аудиолекция и упражнения для осознания и отработки навыков.

На лекции и упражнения вам в среднем потребуется около часа в день.

Вы всегда можете выполнять упражнения и слушать лекции в вашем темпе. После курса доступ к лекциям и заданиям будет еще в течении 3 недель.

Дополнительно буду давать ответы на ваши вопросы в общем чате в Telegram.

Для участия нужен гаджет(телефон или планшет), интернет и вы сами)))

Стоимость участия

220 белорусских рублей при оплате до 1 марта

Оплата производится в белорусских рублях.
Для жителей других стран будет произведен перерасчет по курсу их банка.
Это эквивалент примерно 6900 российских рублей или 100 евро

После цена поднимется до 260 белорусских рублей

Записаться на курс (220 руб)
Задать вопрос
Написать ваш отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отменить

Написать отзыв

Границы 2.0 Новая жизнь
Average rating:  
 47 reviews
by Ольга on Границы 2.0 Новая жизнь

Спасибо Вам за курс , многое стало ясно и откуда растут ноги .Во многом стало проще,только лишь от понимания. Это не просто поменять в себе то что выработанно годами но внутреннее убеждение обязательно заставит трансформироваться .Один вопрос до сих пор не оставляет в покое почему хоть часть этого не преподают в школе когда формируются люди ? Пока лекции есть в записях это мой Антистресс при любом не понятной ситуации слушаю .И так это классно задавать себе вопрос кто ты сейчас ? Ребёнок , родитель? Взрослый ? Жертва, спасатель, преследователь? Брать паузу и отвечать совсем по новому. Благодарю.

by Anastasia on Границы 2.0 Новая жизнь

Этот отзыв - это тот самый случай, когда все прошло настолько классно, что захотелось поделиться впечатлениями со всеми.

Прежде всего хочу сказать: Владимир, спасибо тебе огромное за твой труд, за этот прекрасный курс, за все силы, которые ты вложил в него и, конечно же, за поддержку, которую ты оказывал во время курса.

Находясь на курсе я чувствовала себя будто на групповой терапии. Было невероятно много полезной и новой для меня информации, были инсайты, которые догоняли спустя несколько дней после очередной лекции. Были слезы, радость от первых удачных попыток отстоять свои границы, гордость за себя, и легкая грусть от того, что все закончилось.

Это был замечательный опыт, ставший началом пути осознанной жизни. Мне радостно, что теперь я знаю какими могут быть мои ресурсы, и я знаю где их черпать, что я умею защитить себя и свои интересы, не делая свои границы слишком жесткими.

Теперь с нетерпением жду курс про самооценку! И искренне, от всей души, рекомендую всем этот курс - это психологическая гигиена, в которой так или иначе нуждается каждый современный человек.

Спасибо, Владимир!

by Евгения on Границы 2.0 Новая жизнь

Стадии, через которые я прошла во время  курса "Границы 2.0":

1. Энтузиазм. Ну, погнали! Сейчас как выстрою границы!

2. Непонимание. Шта? Это вообще как?

3. Надежда. Ну сейчас, сейчас, будет что-нибудь лёгонькое!

4. Отрицание. Нельзя просто так взять и поменять. О чём вообще...? А может ну его, ну что я, не потерплю что ли?!

5. Прозрение. О, как! А ведь истину глаголит!  (Механизм запущен, но ещё нет осознания).

6. Примерка. Ну-ка попробую вот так!... О, круто! Нет, ну круто же! Ну, вот тут и остановлюсь, а то страшно как-то с чем-то посерьёзнее (что я не потерплю что ли?и так сгодится).

7. Нет, я смогу!!!! Тренировка. Тренировка. Тренировка (тут должен быть трек из Рокки Больбоа💪)

8. Принятие. Как. Я. Жила. Без. Этих. Знаний???

9. Осознание. По-прежнему уже не будет никогда!

10. Взрыв. Когда закончил курс, весь такой "выпускник-отличник", а потом в один из дней в голове всплывает момент из детства, который перевернул психику и довел до невроза, и просто сидишь и ревешь навзрыд, потому что обидно, потому что больно, и потому,  что ты только что нашёл "поломку", которая все эти годы не давала тебе жить спокойно.

11. Умиротворение. Спокойно и хорошо, ты здесь и сейчас.

by Екатерина on Границы 2.0 Новая жизнь

Очень благодарна Вам, Владимир, за такой замечательный курс! До сих пор не могу подобрать слов, которыми я могла бы описать эмоции от курса.

Поэтому напишу о результатах. Для меня стало открытием, что человек может не соответствовать нашим ожиданиям. И я, благодаря Вам, научилась проговаривать свои ожидании и прошу того же остальных. Научилась уважать границы мужа, хотя ранее не замечала за собой, что я их нарушаю. После курса поняла, что нарушала. В ответ от мужа сразу последовало уважение моих границ. Курс проходила я, но по итогу мы вдвоем научились говорить друг другу о своих ожиданиях и о том, что нужно сделать, чтоб эти ожидания стали реальностью.

Муж изначально недоверительно относился к подобного рода курсам и был против, чтобы я тратила на него деньги. Благодаря курсу я поняла, что это мои деньги, куда хочу- туда трачу:) А муж понял- что курс был совсем не зря))) Он сам это подтвердил, замечая, как я стала уважительно относится к его границам и защищать свои.

Благодаря курсу нашла психологические травмы детства и поняла откуда растут ноги в моем неумении ответить "нет". С этим пока не все так просто, но я продолжаю работу. Главное, что фундамент заложен.

Спасибо огромное за поддержку, помощь, за ответы на протяжении всего курса! Я могу с уверенностью сказать, что он изменил жизнь многих, судя по общему чату)

by Дарья on Границы 2.0 Новая жизнь

Ни капли не пожалела,что пошла на курс. Спасибо Владимиру,который был с нами почти 24/7. Разбирал каждую ситуацию,комментировал каждую проблему и самое главное,качественно преподносил информацию. С удовольствием пойду на его следующие курсы. И даже с удовольствием пойду на второй курс про границы. Для чего второй курс? Для того,чтобы закреплять неправильные установки с детства. На курсе было несколько чатов,в котором каждый участник так же делился историями своих побед. Это мотивирует.Правда. Увидев,как люди меняют свою жизнь в течении недели(уходят из токсичных отношений,меняют карьеру. Истории реальны),хочется слушать курс больше и больше. Вскрываются детские травмы,проблемы на работе,с родителями,мужьями и курс учит справляться с этими проблемами. Курс заслужил больше чем 5 звёзд!!!!! И отдельное спасибо за бонусы в конце курса. Вообщем чувствуется забота ОТ и ДО)) Огромное спасибо))

by Лилия on Границы 2.0 Новая жизнь

Я сильно хотела попасть на курс Границы 2.0. Новая жизнь. И не пожалела. В материалах курса очень много информации, тема границ раскрыта с различных сторон и во всех сферах жизни человека.

Я много читала о границах, работала индивидуально с психологом, и проходила один курс про границы в отношениях. Но курс Владимира Адотика вне конкуренции!

Для меня была новая информация о законах и лайфхаках границ. Отдельно скажу про тему прав личности. Я ранее читала про эти права, ну прочитала и все. А Владимир так донес эту тему, что я наконец присвоила себе права личности. Это заметно внесло изменения в мою жизнь.

Начало курса совпало с моим выходом на работу после 6 лет декрета. Новый коллектив, новый директор, и почти каждый хотел меня под себя подчинить, встать сверху. Знания из курса мне помогли выстроить границы, найти слова и выдержать напряжение.

Огромная благодарность Владимиру за курс, за качественную работу.Рекомендую. И обязательно пойду на новый курс про самооценку.

by Виктория on Границы 2.0 Новая жизнь

Владимир,спасибо Тебе огромное за знания,время,опыт! Все,что я узнала из Твоих лекций - работает! Учусь применять в жизни! Получается! Спасибо за возможность переслушивать лекции! Это очень круто!

by Светлана on Границы 2.0 Новая жизнь

Это был первый курс такого формата, в котором я приняла участие. Очень круто всё организовано! Курс офигенный!!!! И это не только о границах в узком понимании слова. Это о границах, как о фундаменте архитектуры нашего психического здоровья, взаимодействия с собой и окружающим миром. Много, очень много информации в максимально доступном разъяснении Владимира. Счастлива была принять участие, и понимаю, что моя жизнь уже начала меняться.

by Виктория on Границы 2.0 Новая жизнь

Шла на курс, чтобы стать увереннее и увидеть, где я могу найти ресурсы на отстаивание границ.

Курс дал в десятки раз больше!!

Он даёт силу, понимание, уверенность.

Я безгранично благодарна за организацию, подачу, информацию.

Искренне считаю, что этот курс должен пройти каждый человек, который стремится к счастливой жизни и гармоничному взаимодействию с окружающими.

Я точно пройду его ещё раз))

Спасибо большое!!

Вы даёте больше, чем можно даже мечтать.)

by Юля on Границы 2.0 Новая жизнь

Вот и завершился курс, очень грустно.

Очень хотелось попасть, но останавливал тот факт, осилю ли я информацию в положении, да ещё и перед самыми родами. Как же круто ты объясняешь такие сложные и глубокие вещи доступным языком.

Столько поддержки, опоры, уверенности и внимания! Весь курс чувствовалась полная самоотдача. То за чем пришла на курс решила и разъяснила. Я уж точно поняла, что компромисс- это плохо, как ощущать и определять границы своего «огорода», как выдерживать напряжение в отношениях, как замедляться чтоб не действовать импульсивно, а обдуманно, как ощущать себя в теле, как контейнировать свои эмоции.

Курс очень ёмкий, затронуты все жизненно важные сферы границ, если честно не ожидала!!! Сам формат курса очень комфортный, а ты Владимир даёшь такой внутренний покой и баланс про том что учишь выходить из зоны комфорта. Считаю, что ты делаешь большое дело,
учишь людей находить свой путь к своей новой, качественной, здоровой жизни! Ещё раз спасибо большое и до встречи на курсе про самооценку!)

Page 1 of 5:
«
 
 
1
2
3
4
5
 
»